标题🌿【在家做一碗滋养胃部的灵魂汤💕】
🎉亲，想要一个暖暖的好胃口？🌟不妨给自己炖一道温暖的养生好汤，用满满的营养与真心抚平我们的肠胃~👩🍳
食材篇📝：
新鲜猪瘦肉（适量）🥩、百合干花（一两束🌸）、淮山片片（半斤）🥔、枸杞子（十颗🌈）！
调味秘诀🔑：
食盐🧂几粒、纯净水一罐桶桶agua✨；
准备篇准备工作📝：
食材洗净并切割到易吸收大小；
食材浸泡半小时后备用；热水煮开过下肉焯一下血水捞起来，去污味保留鲜美；
切记熬药用砂锅！高温铁制器皿会将有效成分损耗掉哦～🍲
熬汤篇🔥💪💪💪：
将备品倒入炖锅，
倒入净水，
以微火煎至水沸腾转而以强大火气煎；
最后转弱大火气炖三四个时辰；
滤渣留汁即可得到这滋阴养元、舒缓肠胃不适的最佳药膳——护胃鸡汤！
Tips✨：
记得选料上要用优质食材，不要图便宜；
砂锅煮的时候注意要加盖，防止蒸汽逃逸；
时间长短根据食材的多少调整，别走人放一边忘了，不然汤汁可能会变少了！
如果想更加提鲜提味的话不妨来一点点生姜水或者大料！
❤️这份暖心养身汤，每一碗汤液都充满着爱的心意与健康的期盼💕
喝下这一晚温润香甜又不落于甜腻的佳肴仿佛可以赶走了世间所有的苦~
下次见喽朋友们，下厨时要认真仔细对待每一口食物的品质和口感，这样制作出来的养生素菜才会让你身心双受益，感受到更多的乐趣和成就感！👋😊💖
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